Le CrossFit

Le CrossFit est une méthode d'entrainement alliant des mouvements d'haltérophilie, de force athlétique, de gymnastique et de conditionnement athlétique. Il vise à aider chacun, à exploiter tout son potentiel physique dans différents domaines et s'articule autour de mouvements fonctionnels, constamment variés et éxécutés à haute intensité.

L’objectif principal de l'utilisation des mouvements fonctionnels est de vous préparer à affronter toutes les situations de la vie et du quotidien c'est aussi pour cela qu'ils sont constamment variés afin de ne pas spécialiser l'athlète.

Ces mouvements sont effectués à haute intensité afin de stimuler les différentes fillières énergétiques.

Cet entraînement a été conçu pour tout le monde: autant pour l’athlète de haut niveau que pour une personne active à la recherche de nouveauté car ces mouvements peuvent être adaptés à tous (homme/femme, jeune/personne âgée, etc...). N'oubliez pas que les besoins de nos grands parents, d'un athlète de Haut Niveau ou de vous même diffèrent seulement par le degré d'intensité et pas par leur nature!!!

Contrairement aux centres de fitness conventionnels où la routine s’installe rapidement, CrossFit 571 se fait un devoir de vous sortir de votre zone de confort pour vous permettre d’atteindre votre condition physique idéale et devenir un meilleur vous!



La Box

Venez découvrir notre espace totalement dédié au CrossFit. Deux zones de WOD, une zone pour la pratique libre ainsi qu'un espace dédié à la communauté totalisent une surface de 1000m² permettant à nos adhérents de s'épanouir et de progresser.


Vos Coachs

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Simon Marquis

Coach / Owner

Formation
  • Licence Faculté des Sciences et Techniques des Ativités Physiques et Sportives
  • CrossFit Level 1 & 2
  • CrossFit Spot the Flaw
  • CrossFit Judge
  • CrossFit Competitor
  • CrossFit Scaling

Experiences
  • Pratique depuis 2013
  • Coach depuis 2012
  • Athlète, participations à diverses compétitions nationales et européennes

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Loïc Hoy

Coach / Owner

Formation
  • Brevet professionnel de la jeunesse et de l'éducation populaire du sport
  • CrossFit Level 1 & 2
  • CrossFit Spot the Flaw
  • CrossFit Judge
  • CrossFit Competitor
  • CrossFit Scaling


Experiences
  • Pratique depuis 2013
  • Coach depuis 2012
  • Athlète, participations à diverses compétitions nationales et européennes

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Pierre Theisse

Coach / Owner

Formation
  • Brevet professionnel de la jeunesse et de l'éducation populaire du sport
  • CrossFit Level 1 & 2
  • CrossFit WeightLifting 1 & 2
  • CrossFit Spot the Flaw
  • CrossFit Judge
  • CrossFit Running
  • CrossFit Anatomy
  • CrossFit Scaling

Experiences
  • Pratique depuis 2015
  • Coach depuis 2017
  • Athlète, participations à diverses compétitions nationales et européennes

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Tarifs

Abonnements

Abo. Sportifs


Accès aux heures d'Open Box + 2 WOD/sem
  • Abonnement 12 mois: 65€/mois
  • Abonnement 1 mois: 85€ / mois

Abo. CrossFitter


Accès aux heures d'Open Box + WOD Illimités
  • Abonnement 12 mois: 85€/mois
  • Abonnement 1 mois: 100€ / mois

Sans Abonnements

Drop In


Accès à 1 WOD: 15€

10 WOD


Accès à 10 WOD: 120€

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* Tarif étudiant et couple disponible en se rendant à la Box directement

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46A Route de Metz, 57100 Thionville




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